No creas todo lo que piensas

¿Te ha pasado que sientes que por más que te esfuerzas y haces cosas no llegas a la meta?. ¿Piensas en todo el sacrificio que haces y no logras ver los resultados esperados?. ¿Miras la vida de los demás en las redes sociales, y piensas que a todo el mundo le va bien, menos a ti?. Te llenas de frustración e insatisfacción y te convences de que todo está mal, que nada vale la pena. Me atrevería a decir que este sentimiento es más común de lo que crees y que a la gran mayoría nos arropa, de vez en cuando, la sensación de no ser lo suficientemente buenos y valiosos. Es como estar corriendo una carrera que nunca acaba.

Si continuamos profundizando, incluso puedes llegar a la conclusión de que no somos dignos de cosas buenas, ni de reconocimiento ni amor por parte de los demás. La verdad creo que es muy difícil, sentir el reconocimiento y el amor de los demás si no somos capaces de hacerlo con nosotros mismos.

Quizás no tengas millones en el banco, ni el premio nobel de la paz guindado en tu pared, ni un millón de seguidores en las redes, pero eso no significa que tu vida no tiene sentido, o que no hayas logrado nada en tu vida. Si miras hacia atrás, seguramente, encontrarás un sin fin de acciones buenas y valiosas que llenan tu vida de sentido y propósito. Incluso si vienen a tu mente cosas no tan buenas, obstáculos que has superado y situaciones dolorosas, hoy día puedes darle otra lectura a los hechos, y vislumbrar la ganancia de esos momentos y los aprendizajes adquiridos. Estoy segura que no eres la misma persona, después de haber pasado por esos momentos.

#QueTalSI estás alerta a estos sentimientos de malestar y cuando seas consciente de ellos, intenta cambiar la perspectiva. Al menos date la oportunidad de vivirlo y comprueba que pasa. ¿Por qué te digo esto?, porque cuando nos sentimos sin esperanzas, frustrados y cansados, se nos nubla la mente, y la creatividad es la primera que sale huyendo. Y así perdemos la capacidad de ver oportunidades, que es lo que al final es lo que nos ayuda a cambiar de situación y lograr nuestros sueños.

¿Qué tiene que ver las cosas pequeñas con todo esto?. Cuando perdemos de vista los detalles y las cosas pequeñas, nos volvemos nuestros peores enemigos. Es como si tomaras un cohete que te saca disparado de tu realidad hacia un planeta de pura negatividad, que además es pura fantasía. Nada es 100% bueno ni 100% malo. Toda situación tiene sus matices. Por lo tanto cuando pienses que TODO en tu vida esta mal, recuerda que no es cierto. Es tan solo un juego mental.

Cuando esto te suceda, y si eres mujer seguro que te pasara con más frecuencia, por la naturaleza de nuestro cerebro, pon tu atención en las cosas pequeñas, especialmente en aquello que si haz hecho bien, aquello que no haz logrado y aquello por cual sientes. agradecimiento. Puedes poner a la vista una lista de pequeñas cosas que SÍ funcionan, pequeños logros y metas cumplidas. Este camino te llevará de regreso a una realidad, en la que puedes sentirte bien, aunque no todo sea color de rosa.

Te invito a leer sobre psicología positiva y estrategias para el bienestar personal. Cada día es una nueva oportunidad para vivir mejor y mucho depende de nosotros. #Atréveteyemprende #UnaVidaConSentido

Un abrazo inmenso, Gaby!